○ NVC1
습관적인 폭력 상태에서 벗어나
연민으로 연결하는 평화의 언어를 배우고 실생활에 적용합니다.
(비폭력대화의 4단계 관찰, 느낌, 욕구, 부탁, 공감, 감사)
나도 모르게 튀어나오는 비극적인 표현들과 거친 말투.
마음에서 원하는 대로 대화를 하고 계신가요?
가까운 사람들에게 사랑을 전하고 계신가요?
상처주지 않고 대화하는 방법!
내 마음의 연민을 회복하고 원하는 것을 잘 표현하면서
상대가 바라는 것을 잘 듣기 위해서 준비했습니다.
○ NVC2
NVC1에서 배운 비폭력대화의 네 단계를 바탕으로 내면 작업을 합니다.
(자기공감, 분노, 공감, 거절, 선택, 감사)
난 왜 거절을 못할까? 무엇이 두려운 거지?
난 왜 상대가 거절을 하면 화가 날까? 무엇을 바라는 거지?
평소에 나는 왜 화가 많을까?
평생 나를 괴롭히는 후회는 어떻게 떨쳐버릴까?
누군가를 공감하기 전에 필요한 것은
내 자신의 마음과 연결하는 것입니다.
습관적인 자기 비난과 분노의 원인을 찾아볼까요!
○ NVC3
자신과의 연결을 기반으로 타인과의 소통을 통해
성숙한 사회로의 성장을 모색합니다.
(4코너, 인정, 공감, 욕구에 기반한 부탁, 두려운 진실표현, POWER, 감사)
ㅇ 각 과정은 1, 2, 3 순서대로, 이 전 과정 수료시, 다음 과정 수강 가능합니다.
ㅇ 한국비폭력대화교육원과 수강 이력을 공유합니다.
